Ernährungsberatung

Essen gehört einerseits zu den Grundbedürfnissen des Menschen, andererseits bedeutet es aber weit mehr als nur reine Nährstoffzufuhr. Essen ist Genuss; Essen ist ein Stück Lebensqualität und Lebensfreude. Ernährungsgewohnheiten sind geprägt von unserer Herkunft, unserem Umfeld, unserer Lebensweise, unserer psychischen Verfassung, unserer beruflichen Situation etc. Durch verschiedenste Alltagssituationen aber auch durch Krankheiten oder Unverträglichkeiten können unser Wohlbefinden oder auch unser Körpergewicht negativ beeinträchtig werden.

Als ganzheitliche Ernährungsberaterin beschäftige ich mich nicht nur mit dem alleinigen Essverhalten, sondern auch mit den psychologischen Aspekten des Essverhaltens, was u.a. auch bei einer Gewichtsreduktion eine mitentscheidende Rolle spielt. Das entscheidende ist nicht nur was wir essen, sondern auch wie, wann und wo wir essen. Essen hat mit allen Lebensbereichen des Menschen zu tun und jeder einzelne Bereich wirkt sich auf unser Essverhalten aus.

Gerne begleite ich Sie dabei Ihre eigenen Ernährungsmuster oder auch Unverträglichkeiten zu erkennen, lernen damit umzugehen und Ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig umzustellen.

 

Angebot:

Individuelle Beratungen zu:

  • Adipositas (Übergewicht)
  • Verdauungsbeschwerden
  • Ausgewogener Ernährung im Alltag
  • FODMAP-Diät (= fermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide und Polyole; Unverträglichkeit auf versch. Kohlenhydrate)
  • Nahrungsmittelintoleranzen:
    • Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit)
    • Fructoseintoleranz (Fruchtzuckerunverträglichkeit)
    • Gluten-Unverträglichkeit (= Zoeliakie = Sprue)

 

Meine Leistungen sind bei der ASCA (schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin) anerkannt. Sofern Ihre Krankenkasse bei der ASCA angeschlossen ist, werden Ihnen einen Teil der Kosten für die Ernährungsberatung zurückerstattet. Am besten erkundigen Sie sich vor Beratungsbeginn bei Ihrer Krankenkasse.

 

ErnährungsberatungSandra Beerli
Dipl. Ernährungsberaterin

2009-2011      Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberatung IKP Zürich

2012-2014      Ausbildung zur dipl. Ernährungs-Psychologischen Beraterin IKP Zürich

 

Persönliche Praxis-mail :